妻子喜欢练瑜伽（68集）李梓＆张姝婧

张姝婧是全职妈妈，在柴米油盐的琐碎中渐渐迷失自我，唯有瑜伽是她精神的寄托。丈夫李梓起初不解，认为她“不顾家”，夫妻矛盾日益激化，婆婆也时常冷眼相向。面对家庭的重压，张姝婧没有放弃，反而以瑜伽为纽带，不仅重塑了身形与心态，更用瑜伽的柔韧与力量智慧调和矛盾：她教体弱的孩子练习增强免疫力，帮缓解肩颈疼痛的丈夫放松身心，还用呼吸法化解婆媳间的剑拔弩张。从被质疑的“不务正业”，到成为连接家庭的温暖纽带，张姝婧在瑜伽中找到了平衡，让家重新充满爱与阳光，也实现了从“迷失主妇”到“生活掌舵者”的蜕变。